Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
25 août 2026 · 8 min de lecture
Rencontrer quand on est parent solo : trouve tes créneaux et arrête de culpabiliser
Garde alternée ou garde exclusive, l'envie de rencontrer quelqu'un ne disparaît pas avec les contraintes du quotidien. Voici un guide créneau par créneau, concret et sans jugement, pour passer enfin à l'action — sans attendre le moment parfait.
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25 août 2026 · 8 min de lecture
Ces profils qui ne collent pas à ta vie de parent solo : les vrais red flags
Faux profils, arnaques IA, mais aussi partenaires sincères qui minimisent les enfants ou ne comprennent pas la garde alternée : voici les vrais red flags à repérer quand tu dates en tant que parent solo — sans devenir parano.
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24 août 2026 · 8 min de lecture
Élever seul·e plusieurs enfants : comment tenir la barre sans perdre chacun de vue
Gérer une fratrie seul·e, c'est une réalité à part entière — pas juste « parent solo en double dose ». Rivalités, temps individuel, logistique multi-agendas : des pistes concrètes pour tenir la barre sans perdre chacun de vue.
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24 août 2026 · 9 min de lecture
Ton ado pète les plombs et tu es seul·e : ce qui aide vraiment
Gérer une crise d'ado seul·e, sans personne pour prendre le relais à 22h30, c'est une réalité à part entière. Ni conseils psy génériques, ni misérabilisme : des pistes concrètes pour tenir le cap quand tu es le seul adulte dans la pièce.
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24 août 2026 · 8 min de lecture
Premier rendez-vous quand on est parent solo : ce que les autres parents solos savent déjà
Trouver un créneau entre deux gardes, gérer un imprévu à 17h30, savoir quoi dire sur ses enfants sans transformer le RDV en séance de thérapie... Ce guide du premier rendez-vous est écrit de l'intérieur, par des gens qui jonglent vraiment.
Lire l'article23 août 2026 · 7 min de lecture
Tes soirées après le coucher des enfants : comment en faire un vrai moment à toi
La porte de leur chambre est fermée. La maison se tait. Et toi, tu te retrouves là, entre soulagement et flottement. Cet article traite la soirée post-coucher pour ce qu'elle est vraiment : un espace de soi à apprivoiser, pas un vide à fuir.
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23 août 2026 · 8 min de lecture
Rentrée scolaire en solo : la checklist complète pour ne rien oublier
Fournitures, ARS, cantine, matin J… Quand tu gères la rentrée sans co-parent à la maison, la liste des trucs à ne pas oublier est longue. Voici la checklist conçue pour ta réalité — en garde alternée ou parent solo permanent.
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23 août 2026 · 8 min de lecture
Dater quand tu es parent solo : trouver des créneaux sans culpabiliser
Envie de refaire ta vie mais bloqué·e par la culpabilité et le manque de temps ? Ton planning de garde est déjà un agenda de liberté — voici comment l'utiliser pour dater sans te sentir mauvais parent.
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22 août 2026 · 8 min de lecture
Comment se créer un cercle d'amis quand on est parent solo
Après une séparation, les amis de couple s'évaporent et on se retrouve seul sans trop savoir comment reconstruire une vie sociale. Pas de fatalité : voici des pistes concrètes, pensées pour un emploi du temps morcelé et une vraie culpabilité de sortir.
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22 août 2026 · 7 min de lecture
Rentrée scolaire en solo : le guide honnête pour parents qui gèrent tout seuls
La liste de fournitures qui tombe dans ta boîte mail un lundi matin alors que les enfants sont chez l'autre. L'ARS que personne n'a prévue de partager. L'école qui n'a qu'un seul numéro de contact. Rentrée scolaire en solo, côté pile : un guide concret, sans langue de bois.
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22 août 2026 · 9 min de lecture
Mon enfant demande pourquoi son papa ou sa maman n'est pas là : quoi lui répondre selon son âge
Ton enfant te pose LA question qui fait mal — pourquoi papa ou maman n'est pas là ? Voici des formulations concrètes, par tranche d'âge, pour répondre sans mentir, sans dénigrer, et sans te sentir seul·e face à ça.
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21 août 2026 · 8 min de lecture
Faire garder son enfant quand on est parent solo : aides, astuces et temps pour soi
Assmat, CMG étendu aux 6-12 ans, crédit d'impôt, ALSH… Quand on est parent solo, organiser la garde de ses enfants relève parfois du casse-tête. Voici un tour d'horizon concret des modes de garde disponibles et des aides financières à ne pas rater — avec en prime une bonne raison de souffler sans culpabiliser.
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