Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
20 juillet 2026 · 8 min de lecture
Vacances sans les enfants : comment vivre (et profiter de) ces semaines en garde alternée
Les valises sont parties chez l'autre parent, la maison est silencieuse, et tu ne sais pas trop quoi faire de cette semaine qui s'ouvre. Ni déni, ni catastrophisme : voici comment traverser — et finir par apprécier — ces semaines sans les enfants en garde alternée.
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20 juillet 2026 · 8 min de lecture
Pension alimentaire 2026 : barème, calcul et ce que tu dois vraiment savoir
Barème pension alimentaire 2026, simulateur officiel, garde alternée, ARIPA et impayés : tout ce que tu dois savoir, expliqué sans jargon et avec les cas concrets que les autres articles esquivent.
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20 juillet 2026 · 9 min de lecture
APL 2026 et famille monoparentale : montants, simulation et garde alternée expliqués
Tu viens de te séparer et tu ne sais pas exactement ce que tu peux toucher comme aide au logement ? Ce guide APL 2026 est écrit pour les parents solos : calcul, garde alternée, cumul ASF et RSA majoré, tout est expliqué sans jargon.
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19 juillet 2026 · 8 min de lecture
Dater en juillet quand les enfants sont là : le guide honnête du parent solo
Juillet arrive, les enfants sont là, et l'envie de faire des rencontres aussi. Comment caser un premier rendez-vous, gérer la logistique et dater sans culpabilité cet été ? Le guide concret du parent solo.
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19 juillet 2026 · 7 min de lecture
L'été sans les enfants : profiter sans culpabiliser et oser se lancer
Les enfants sont partis chez l'autre parent et tu ne sais pas quoi faire de ce silence ? Cet été, ces semaines sans eux ne sont pas du temps volé — c'est du temps qui t'appartient. On déculpabilise, on donne des pistes concrètes, et on parle de pourquoi c'est peut-être le meilleur moment pour te lancer.
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19 juillet 2026 · 8 min de lecture
Ces semaines sans eux : comment profiter des semaines sans enfants quand on est parent solo
Soulagement, silence pesant, culpabilité, envie d'en profiter enfin — les semaines sans enfants en garde alternée sont un mélange d'émotions qu'on n'ose pas toujours nommer. Un guide concret et bienveillant pour les apprivoiser vraiment.
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18 juillet 2026 · 8 min de lecture
Se reconstruire après un divorce quand on est parent solo : le chemin étape par étape
Divorce, enfants à charge, culpabilité et deuil d'une relation : se reconstruire quand on est parent solo, c'est un double effort que peu d'articles osent vraiment nommer. Voici un chemin concret, sans recette miracle, pour avancer à ton rythme.
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18 juillet 2026 · 8 min de lecture
Semaines sans enfants cet été : comment les vivre sans culpabilité en tant que parent solo
Garde alternée, été qui arrive, et ce mélange bizarre de soulagement et de vide quand ils partent chez l'autre. Comment vivre ces semaines sans enfants sans culpabilité — et en faire un vrai espace pour toi ?
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18 juillet 2026 · 7 min de lecture
Vacances d'été seul·e avec les enfants : rencontrer d'autres parents solos pour ne pas rentrer épuisé·e
Partir en vacances d'été seul·e avec les enfants, c'est une vraie victoire. Mais rentrer à plat parce qu'on a tout géré sans relais, ce n'est pas une fatalité. Voici comment transformer ces vacances en moment de vraie connexion avec d'autres parents solos — sans que ça ressemble à du dating forcé ni à un exploit logistique.
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17 juillet 2026 · 8 min de lecture
Enfant malade quand on est parent solo : tes droits et solutions concrètes
L'appel de l'école à 8h30, une réunion à 9h, et personne pour prendre le relais : gérer un enfant malade en solo, c'est un exercice d'équilibriste. Voici tes droits réels, les solutions de garde d'urgence qui existent vraiment, et comment anticiper avant que ça arrive.
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17 juillet 2026 · 8 min de lecture
Deux maisons, mêmes repères : trouver un socle de règles commun en garde alternée
Garde alternée et styles éducatifs différents : comment construire un socle de règles commun sans imposer ni capituler ? Des outils concrets, des formulations réelles et des retours du terrain pour protéger tes enfants sans entrer en guerre avec ton ex.
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17 juillet 2026 · 8 min de lecture
Vacances d'été en deux foyers : répartir les quinzaines sans clash et profiter vraiment de ton temps libre
Garde alternée l'été : comment négocier les quinzaines avec ton ex sans que ça tourne au clash, ET comment vivre tes semaines sans les enfants sans culpabilité. Le guide concret et bienveillant pour un été à la fois bien organisé et vraiment vécu.
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