Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
26 juin 2026 · 7 min de lecture
CAF et vie maritale quand tu refais ta vie en parent solo
Tu fréquentes quelqu'un depuis quelques semaines et tu te demandes ce que ça change pour tes allocations CAF ? Voici une explication claire, sans jargon ni alarmisme, de ce que la CAF appelle vraiment "vie maritale" — et quoi faire concrètement selon ta situation.
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26 juin 2026 · 7 min de lecture
Maman solo et rencontres : comment recommencer à dater sans culpabiliser
Tu as envie de rencontrer quelqu'un mais une petite voix te dit que ce n'est pas le moment ? Culpabilité, manque de temps, peur du jugement… Voici comment lever ces freins, concrètement, à ton propre rythme.
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26 juin 2026 · 10 min de lecture
Applications de coparentalité : le comparatif honnête et à jour pour 2026
SMS qui se perdent, conflits sur « tu m'avais dit que… », planning des vacances d'été à négocier... Une bonne application de coparentalité peut transformer tout ça. Comparatif neutre des 6 apps à connaître en 2026, avec une section dédiée à la garde exclusive et au cas où l'ex refuse de jouer le jeu.
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25 juin 2026 · 9 min de lecture
Première garde alternée : la checklist complète pour une transition sereine
La valise est prête, mais toi tu ne l'es peut-être pas vraiment. La première garde alternée, c'est à la fois une logistique concrète et un tsunami émotionnel — pour ton enfant et pour toi. Checklist matérielle, rituels de séparation, signaux d'alerte et premier soir seul·e : tout est ici.
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25 juin 2026 · 8 min de lecture
Enfant malade et parent solo : droits, garde d'urgence et plan B
Enfant fiévreux un lundi matin, réunion à 9h et personne pour relayer : quand tu es parent solo, ce scénario fait peur bien avant qu'il n'arrive. Voici le guide concret — tes droits, les solutions de garde de dépannage, quoi faire quand c'est toi qui es à plat, et comment préparer ton plan B avant la prochaine crise.
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25 juin 2026 · 7 min de lecture
Parent solo à Lyon : associations, bons plans et loisirs pour souffler cet été
L'été approche et avec lui la question qui revient chaque année : comment tenir — et même kiffer — deux mois avec les enfants, un budget serré et pas toujours du monde autour ? À Lyon, des assos, des dispositifs et une communauté existent pour ça. Tour d'horizon concret.
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24 juin 2026 · 8 min de lecture
Vacances d'été entre familles monoparentales : comment organiser un séjour à plusieurs parents solos
Partir seul·e avec ses enfants tout l'été, c'est possible — mais partir à plusieurs familles solos, c'est souvent bien meilleur. Voici comment s'organiser concrètement pour des co-vacances réussies : trouver les bonnes familles, cadrer le budget, gérer la vie commune et rentrer avec l'envie de recommencer.
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24 juin 2026 · 8 min de lecture
Quinzaine sans les enfants cet été : ce que tu peux en faire
Les enfants partent chez l'autre parent pour 15 jours cet été. Soulagement, vide, envie de faire quelque chose — tout ça en même temps. Voici comment traverser et habiter cette quinzaine libre, à ton rythme, sans te mettre la pression.
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23 juin 2026 · 9 min de lecture
Maman solo en garde exclusive : faire des rencontres quand on n'a jamais de soirée libre
Tu as tes enfants à plein temps et tous les conseils de dating te parlent de "semaines sans enfants" ? Voici comment faire des rencontres en garde exclusive — concrètement, à ton rythme, sans soirée libre ni miracle.
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23 juin 2026 · 8 min de lecture
Faire des rencontres quand tu as tes enfants tout le temps : le guide honnête pour parents à garde exclusive
Tu as tes enfants en permanence, sans relais, et tous les articles de dating te parlent de "tes soirées libres" ? Ce guide est fait pour toi — des stratégies concrètes pour faire des rencontres en garde exclusive, sans te justifier et sans forcer.
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23 juin 2026 · 9 min de lecture
Coparentalité avec un ex toxique : 7 règles et des modèles de messages BIFF prêts à envoyer
Un SMS agressif un dimanche soir, et te voilà reparti pour deux heures de stress. La méthode BIFF et la parentalité parallèle existent exactement pour ça — avec de vrais modèles de messages à copier pour les situations qui épuisent le plus.
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23 juin 2026 · 7 min de lecture
Je retombe amoureux : quelles aides CAF vais-je perdre et quand le déclarer ?
Tu vis une nouvelle histoire d'amour et quelque part dans ta tête, la question surgit : « Si on s'installe ensemble, je perds combien ? » Cette peur est réelle, documentée, et tu n'es pas seul·e à la ressentir. Voici les réponses claires, aide par aide, sans catastrophisme.
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