Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
5 août 2026 · 9 min de lecture
Enfant qui pleure à l'échange de garde : quoi lui dire vraiment
Ton enfant s'accroche à ta jambe au moment de l'échange de garde et ça te reste dans le ventre toute la soirée. Des mots concrets selon l'âge, des rituels qui apaisent et — surtout — la confirmation que tu n'as rien raté.
Lire l'article
4 août 2026 · 7 min de lecture
Rentrée scolaire 2026 : la checklist concrète pour s'organiser seul(e)
Trois listes de fournitures, l'ARS pas encore virée, la garde alternée à coordonner et tout ça à porter seul(e) : la rentrée scolaire 2026 vue du côté des parents solos. Infos concrètes sur l'ARS, checklist logistique et un peu de souffle pour tenir le cap.
Lire l'article
4 août 2026 · 8 min de lecture
Garde alternée à 2-3 ans : les mots justes et rituels qui rassurent ton tout-petit
Ton enfant de 2 ou 3 ans pleure à chaque transition de garde alternée et tu ne sais plus quoi dire ? Voici les phrases concrètes, les rituels qui fonctionnent et une posture déculpabilisante pour traverser ces moments difficiles.
Lire l'article
4 août 2026 · 7 min de lecture
Rentrée scolaire solo : comment tout gérer seul(e) sans se noyer
La liste des fournitures sur la table, les mails de l'école qui s'accumulent, l'ARS attendue sur le compte — et toi, seul(e) face à tout ça. Voici des outils concrets pour préparer la rentrée sans exploser, avec la charge mentale en moins et un nouveau départ en plus.
Lire l'article
3 août 2026 · 8 min de lecture
Rentrée 2026 en solo : le plan anti-charge mentale pour les parents qui font tout seuls
La liste de fournitures sur le frigo, le budget qui serre, et personne à qui passer la main : la rentrée en solo, ça a un goût particulier. Voici un plan concret — allocs, logistique, charge mentale et entraide — pour passer septembre sans couler.
Lire l'article
3 août 2026 · 8 min de lecture
Intimité quand on est parent solo : le guide concret et sans tabou
Comment avoir une vie intime — et amoureuse — quand les enfants sont à la maison ? Un guide bienveillant, sans détour et sans culpabilité pour les parents solos qui veulent reprendre leur vie en main.
Lire l'article
3 août 2026 · 9 min de lecture
Parent solo à la campagne : comment rencontrer quelqu'un quand on vit loin de tout
Tu vis à la campagne, tu élèves seul·e tes enfants, et ton réseau social a fondu depuis la séparation. Double isolement, vrai défi — mais pas une fatalité. Voici des pistes concrètes pour tisser des liens, amicaux et amoureux, depuis ta zone rurale.
Lire l'article
2 août 2026 · 8 min de lecture
Relation à distance quand on est parent solo : comment faire durer ça ?
Tu as rencontré quelqu'un cet été et il ou elle habite à 300 km. Lundi, tu rentres avec les enfants. Une relation à distance quand on est parent solo, c'est possible — à condition de s'organiser autrement qu'un couple sans enfants. Voici comment.
Lire l'article
2 août 2026 · 9 min de lecture
Mon ex est jaloux depuis que je refais ma vie : comment avancer sans que les enfants en paient le prix
Ton ex réagit mal depuis que tu as quelqu'un ? Messages tendus, échanges de garde compliqués, enfants mis au milieu… Cet article te donne des scripts concrets et des réflexes clairs pour avancer sans déclencher la guerre — et sans sacrifier ta vie amoureuse.
Lire l'article
2 août 2026 · 8 min de lecture
Rentrée scolaire solo : comment s'organiser quand on gère tout seul·e (et garder la tête hors de l'eau)
Fournitures, cantine, garde alternée, routine du matin… La rentrée scolaire en tant que parent solo, c'est gérer tout ça sans co-parent à la maison. Voici les repères concrets pour s'en sortir sans se noyer.
Lire l'article
1 août 2026 · 9 min de lecture
Speed dating pour parents célibataires : comment ça se passe vraiment ?
Les enfants sont chez leur père jusqu'au dimanche. Tu as un speed dating jeudi soir dans le calendrier — et tu te demandes si c'est vraiment pour toi. Logistique garde, déroulé réel d'une soirée, culpabilité : on démystifie tout, sans te vendre du rêve.
Lire l'article
1 août 2026 · 8 min de lecture
Paris avec tes enfants cet été : le guide du parent solo sans se ruiner
7 semaines de grandes vacances à Paris avec les enfants, un budget qui compte, et l'envie que ça reste un vrai été. Ce guide est fait pour toi : événements datés, logistique solo honnête, et la façon d'en profiter à plusieurs si tu le veux.
Lire l'article