Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
28 août 2026 · 8 min de lecture
Médiation familiale : comment ça marche vraiment quand on est parent solo
Tu as entendu parler de médiation familiale mais tu ne sais pas vraiment ce que c'est ni si c'est fait pour ta situation ? Voici comment ça fonctionne concrètement — sans jargon, sans promesse de miracle, et avec les vraies questions que tu te poses.
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22 août 2026 · 9 min de lecture
Mon enfant demande pourquoi son papa ou sa maman n'est pas là : quoi lui répondre selon son âge
Ton enfant te pose LA question qui fait mal — pourquoi papa ou maman n'est pas là ? Voici des formulations concrètes, par tranche d'âge, pour répondre sans mentir, sans dénigrer, et sans te sentir seul·e face à ça.
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13 août 2026 · 9 min de lecture
Mon ado en garde alternée veut changer les règles : comment réagir ?
Ton ado de 15 ans te dit qu'il veut rester chez son père "pour de bon". Ce moment fait mal d'une façon que peu de gens comprennent. Voici comment traverser ça sans tout casser — avec des mots concrets et sans jugement.
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12 août 2026 · 10 min de lecture
Mon enfant refuse d'aller chez son autre parent : que faire sans tout exploser
Tu te retrouves dans ton couloir, valise prête, et ton enfant refuse de partir chez son autre parent. Panique, culpabilité, épuisement… Ce guide t'aide à comprendre pourquoi, quoi lui dire selon son âge, et comment tenir toi aussi.
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10 août 2026 · 8 min de lecture
Noël en garde alternée 2026 : vivre sereinement ce soir-là sans tes enfants
2026 est l'année où tes enfants passeront Noël chez l'autre. Ce que font la plupart des articles : t'expliquer les règles paire/impaire. Ce que fait celui-ci en plus : t'aider à traverser ce soir-là sans te noyer dedans — concrètement, sans faux cheerleading.
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8 août 2026 · 9 min de lecture
Anniversaire de ton enfant en garde alternée : qui organise, quoi dire et comment vivre ce jour sans culpabilité
Anniversaire qui tombe chez l'autre, deux fêtes à coordonner, mots à trouver pour ton enfant… Ce guide concret et bienveillant t'aide à organiser sereinement l'anniversaire en garde alternée, sans culpabilité ni surenchère.
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7 août 2026 · 8 min de lecture
Rentrée scolaire en garde alternée : organiser avec son ex sans que ça dérape
ARS 2026, frais à partager, messages à envoyer à ton ex : tout ce qu'il faut savoir pour traverser la rentrée scolaire en garde alternée sans clash ni charge mentale inutile.
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6 août 2026 · 8 min de lecture
Doudou oublié, cartable qui disparaît : nos astuces pour la garde alternée sereine
8h05, Lapinou est chez l'autre parent et le bus arrive dans 4 minutes. Tu connais. Voilà ce qui aide vraiment : checklist par âge, mots concrets à dire à l'enfant et rituels de transition qui changent tout au quotidien.
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5 août 2026 · 9 min de lecture
Enfant qui pleure à l'échange de garde : quoi lui dire vraiment
Ton enfant s'accroche à ta jambe au moment de l'échange de garde et ça te reste dans le ventre toute la soirée. Des mots concrets selon l'âge, des rituels qui apaisent et — surtout — la confirmation que tu n'as rien raté.
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4 août 2026 · 8 min de lecture
Garde alternée à 2-3 ans : les mots justes et rituels qui rassurent ton tout-petit
Ton enfant de 2 ou 3 ans pleure à chaque transition de garde alternée et tu ne sais plus quoi dire ? Voici les phrases concrètes, les rituels qui fonctionnent et une posture déculpabilisante pour traverser ces moments difficiles.
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2 août 2026 · 9 min de lecture
Mon ex est jaloux depuis que je refais ma vie : comment avancer sans que les enfants en paient le prix
Ton ex réagit mal depuis que tu as quelqu'un ? Messages tendus, échanges de garde compliqués, enfants mis au milieu… Cet article te donne des scripts concrets et des réflexes clairs pour avancer sans déclencher la guerre — et sans sacrifier ta vie amoureuse.
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23 juillet 2026 · 6 min de lecture
Semaines sans enfants en garde alternée : et si tu en profitais pour rencontrer des parents solos qui te comprennent vraiment ?
Les semaines sans enfants en garde alternée : un vide à combler ou une fenêtre unique pour tisser un réseau de parents solos qui vivent exactement le même rythme yoyo ? Voici comment en faire autre chose que du silence.
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