Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
23 juin 2026 · 7 min de lecture
Ta pension alimentaire est trop basse ? L'ASF différentielle peut combler la différence
Tu reçois une pension alimentaire, mais elle couvre à peine les dépenses ? L'ASF différentielle permet à la CAF de te verser un complément jusqu'à 200,78 € par enfant. Voici comment ça marche, qui peut en bénéficier et comment faire la demande — sans jargon.
Lire l'article
22 juin 2026 · 9 min de lecture
20 idées de sorties pas chères avec tes enfants ce week-end (parent solo, on t'a pensé)
Vendredi soir, les enfants veulent savoir ce qu'on fait demain, le budget est serré — et sortir seul avec eux, c'est toute une organisation. Voici 20 idées de sorties week-end enfants pas cher, pensées pour les parents solos : concrètes, réalistes, et souvent l'occasion de croiser d'autres familles qui vivent la même chose.
Lire l'article
22 juin 2026 · 7 min de lecture
Quand les enfants partent chez l'autre cet été : profiter de ce temps sans culpabilité
Les enfants partent chez l'autre parent pour les vacances et tu te retrouves face à une maison silencieuse. Soulagement, vide, culpabilité — tout ça en même temps. Voilà comment traverser ces semaines, les habiter vraiment, et en faire un tremplin.
Lire l'article
22 juin 2026 · 8 min de lecture
Recommencer à dater après une séparation : par où commencer vraiment quand on est parent solo
Un week-end sans les enfants, l'envie qui pointe — et pourtant tu ne fais rien. Pas parce que tu n'as pas envie de recommencer à dater après la séparation. Parce que tu ne sais pas par où commencer. Voici le chemin, étape par étape.
Lire l'article
22 juin 2026 · 8 min de lecture
Vacances en famille monoparentale : partir cet été sans se sentir seul
Six semaines de vacances d'été à gérer seul(e) avec ses enfants, ça s'anticipe — et ça peut vraiment bien se passer. Entre partir en solo, partager une location avec d'autres familles monoparentales ou rejoindre un séjour organisé, voici comment construire un été qui te ressemble, sans te ruiner ni te retrouver isolé(e).
Lire l'article
22 juin 2026 · 9 min de lecture
Rencontrer quelqu'un quand on est parent solo : les vraies pistes qui marchent
La plupart des conseils rencontre pour parents solos supposent des week-ends libres et un profil Meetic qui tourne. Mais si ton enfant est avec toi 5 à 7 jours sur 7 ? Voici les pistes qui fonctionnent vraiment dans ces conditions-là.
Lire l'article
22 juin 2026 · 7 min de lecture
Être parent solo, c'est quoi vraiment ? On démonte 7 idées reçues ensemble
T'es séparé·e, en garde alternée, ou tu as choisi la PMA seule — et tu ne sais pas si tu "comptes" vraiment comme parent solo ? On définit ce que ça veut dire vraiment, et on démonte 7 clichés que tu as sûrement déjà entendus.
Lire l'article