Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
29 juin 2026 · 7 min de lecture
Temps pour toi : 12 idées de me-time pour parent solo (sans culpabilité)
Prendre du temps pour toi quand tu élèves seul·e tes enfants, c'est souvent la dernière chose sur ta liste — et la première que tu remets à demain. Voici 12 idées de me-time adaptées à ta vraie vie, sans budget excessif, sans relais garanti, et sans culpabilité.
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29 juin 2026 · 8 min de lecture
Premier rendez-vous quand on est parent solo : 9 conseils concrets et checklist logistique
Tu as envie de dater, tu as même quelqu'un d'intéressant en vue — et là arrive la vraie question : qui garde les enfants ? Et si l'un d'eux est malade ce soir-là ? Cet article démêle la logistique ET l'émotionnel, avec une checklist prête à l'emploi.
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29 juin 2026 · 8 min de lecture
Rencontre parent solo à Montpellier : où et comment quand on a des enfants
Tu es parent solo à Montpellier et tu veux refaire ta vie sociale ou amoureuse sans que ça ressemble à un parcours du combattant ? Lieux, événements, communauté : voilà par où commencer vraiment.
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28 juin 2026 · 8 min de lecture
Papa solo : comment faire des rencontres quand on élève seul ses enfants
Tu es père solo et tu te demandes comment refaire ta vie sans sacrifier ton rôle de parent ? Ce guide s'adresse à toi directement : contraintes réelles, bonnes pistes, et pourquoi une communauté de pairs change tout.
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28 juin 2026 · 8 min de lecture
Faut-il parler de ses enfants sur son profil de rencontre ?
Tu t'apprêtes à créer ton profil de rencontre et la question te bloque : est-ce que je parle de mes enfants ? Trop tôt ? Pas assez ? Cet article te donne une réponse claire, des formulations concrètes à copier-adapter, et les pièges à éviter — que tu sois maman ou papa solo.
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28 juin 2026 · 8 min de lecture
Garde alternée avec un bébé : à quel âge et à quel rythme commencer ?
Se séparer quand son enfant est encore nourrisson, c'est l'une des situations les plus intenses qui soit. Aucun âge légal minimum n'existe en France pour la garde alternée bébé — alors sur quoi se baser ? Droit, psychologie du développement et vécu du parent : on démêle tout, par tranche d'âge, sans te juger.
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27 juin 2026 · 8 min de lecture
Culpabilité de refaire ta vie : tu as le droit d'aimer à nouveau
Tu ressens l'envie de rencontrer quelqu'un — et aussitôt, la culpabilité surgit. C'est le moment précis que cet article affronte : pas la séparation, mais le frein intérieur qui t'empêche de passer à l'acte. Et pourquoi tu as vraiment le droit de ne plus le laisser décider à ta place.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
La solitude du soir quand les enfants dorment : 8 pistes concrètes pour l'apprivoiser
Les enfants viennent de s'endormir. La maison est silencieuse. Et ce silence pèse. Ce moment du soir est l'un des plus intenses de la vie de parent solo — et l'un des moins abordés. Voici 8 pistes vraiment actionnables pour ce soir, pas demain.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
Semaines sans enfants cet été : comment en faire un vrai temps pour toi
Tu fermes la porte, le silence s'installe — et tu ne sais pas trop quoi en faire. Ces semaines sans enfants cet été peuvent devenir un vrai cadeau, à condition de ne pas les subir. Idées concrètes, permission de souffler, et une communauté qui vit exactement la même chose au même moment.
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26 juin 2026 · 7 min de lecture
CAF et vie maritale quand tu refais ta vie en parent solo
Tu fréquentes quelqu'un depuis quelques semaines et tu te demandes ce que ça change pour tes allocations CAF ? Voici une explication claire, sans jargon ni alarmisme, de ce que la CAF appelle vraiment "vie maritale" — et quoi faire concrètement selon ta situation.
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26 juin 2026 · 7 min de lecture
Maman solo et rencontres : comment recommencer à dater sans culpabiliser
Tu as envie de rencontrer quelqu'un mais une petite voix te dit que ce n'est pas le moment ? Culpabilité, manque de temps, peur du jugement… Voici comment lever ces freins, concrètement, à ton propre rythme.
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26 juin 2026 · 10 min de lecture
Applications de coparentalité : le comparatif honnête et à jour pour 2026
SMS qui se perdent, conflits sur « tu m'avais dit que… », planning des vacances d'été à négocier... Une bonne application de coparentalité peut transformer tout ça. Comparatif neutre des 6 apps à connaître en 2026, avec une section dédiée à la garde exclusive et au cas où l'ex refuse de jouer le jeu.
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