Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
1 juillet 2026 · 8 min de lecture
Semaines sans tes enfants en garde alternée : les vivre sans culpabilité
La porte se ferme, le silence s'installe — et tu ne sais pas trop quoi faire de toi. Ces semaines sans tes enfants en garde alternée peuvent devenir un espace à toi, pas un vide à subir. Voici comment les vivre sans culpabilité.
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30 juin 2026 · 7 min de lecture
Semaines sans tes enfants cet été : comment apprivoiser ce temps libre qui fait peur
Le silence de l'appartement, le café bu chaud, et cette sensation bizarre entre soulagement et culpabilité. Les longues semaines sans tes enfants cet été méritent qu'on en parle vraiment — sans jugement, sans liste de conseils miracle.
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29 juin 2026 · 7 min de lecture
Temps pour toi : 12 idées de me-time pour parent solo (sans culpabilité)
Prendre du temps pour toi quand tu élèves seul·e tes enfants, c'est souvent la dernière chose sur ta liste — et la première que tu remets à demain. Voici 12 idées de me-time adaptées à ta vraie vie, sans budget excessif, sans relais garanti, et sans culpabilité.
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27 juin 2026 · 8 min de lecture
Culpabilité de refaire ta vie : tu as le droit d'aimer à nouveau
Tu ressens l'envie de rencontrer quelqu'un — et aussitôt, la culpabilité surgit. C'est le moment précis que cet article affronte : pas la séparation, mais le frein intérieur qui t'empêche de passer à l'acte. Et pourquoi tu as vraiment le droit de ne plus le laisser décider à ta place.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
La solitude du soir quand les enfants dorment : 8 pistes concrètes pour l'apprivoiser
Les enfants viennent de s'endormir. La maison est silencieuse. Et ce silence pèse. Ce moment du soir est l'un des plus intenses de la vie de parent solo — et l'un des moins abordés. Voici 8 pistes vraiment actionnables pour ce soir, pas demain.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
Semaines sans enfants cet été : comment en faire un vrai temps pour toi
Tu fermes la porte, le silence s'installe — et tu ne sais pas trop quoi en faire. Ces semaines sans enfants cet été peuvent devenir un vrai cadeau, à condition de ne pas les subir. Idées concrètes, permission de souffler, et une communauté qui vit exactement la même chose au même moment.
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24 juin 2026 · 8 min de lecture
Quinzaine sans les enfants cet été : ce que tu peux en faire
Les enfants partent chez l'autre parent pour 15 jours cet été. Soulagement, vide, envie de faire quelque chose — tout ça en même temps. Voici comment traverser et habiter cette quinzaine libre, à ton rythme, sans te mettre la pression.
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